Yoga Einzelstunden
60 Min / 95 EUR
Ashtanga Vinyasa Yoga ist eine dynamische Hatha-Yoga-Form mit festgelegten Asana-Abfolgen, die fließend mit kraftvoller Atmung (Ujjayi) und festem Blickpunkt (Drishti) verbunden werden. Diese Praxis regt die Durchblutung an, stärkt Herz und Kreislauf, löst Blockaden, harmonisiert das Nervensystem und verleiht neue Energie, Kraft und Leichtigkeit.
In meinem Studio biete ich als ausgebildete Yoga-Lehrerin individuelle Einzelstunden an – sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene.
Im Einzelunterricht wird die Yoga-Praxis individuell auf deine Fähigkeiten, Bedürfnisse und Ziele abgestimmt.
Durch die feste Abfolge der Asanas im Ashtanga Yoga kannst du die erlernten Übungen auch selbstständig zu Hause sicher weiterführen.
Der persönliche Unterricht ermöglicht dir:
- präzise Korrekturen und optimale Ausrichtung der Haltungen
- ein sicheres Erlernen der Technik ohne Verletzungsrisiko
- eine Yogapraxis, die auf dich und deinen Körper zugeschnitten ist
So entwickelst du Schritt für Schritt eine stabile, kraftvolle und achtsame Yogapraxis – mit maximalem Lernerfolg.